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Accompagnement vers un Sommeil de Qualité 

en Entreprise

Dans un contexte professionnel exigeant, la qualité du sommeil des collaborateurs est un facteur déterminant pour leur bien-être, leur performance et leur sécurité. Chez YBYC, nous proposons des formations et des interventions sur mesure pour aider les entreprises à améliorer la santé et la qualité de vie au travail.

Pourquoi investir dans le sommeil en Entreprise ?


  • Amélioration de la productivité : Un sommeil réparateur améliore les performances cognitives et physiques, la créativité ainsi que la prise de décision.


  • Réduction des risques : Diminution des erreurs humaines et des accidents liés à la fatigue.


  • Bien-être et rétention des talents : Des employés reposés sont plus engagés, moins stressés et avec une amélioration de l'estime de soit grâce aux nouveaux outils acquis.


  • Impact sociétal et environnemental : Un meilleur sommeil réduit l'empreinte carbone et les coûts liés à la santé et est donc primordial en ces temps incertains.


En savoir plus sur les Bénéfices d'un Meilleur Sommeil 

Mes Solutions pour les Entreprises



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Sensibilisation et Prévention : Ateliers et conférences pour sensibiliser aux enjeux du sommeil, incluant des sessions interactives sur :

  • L'impact du sommeil sur les performances cognitives et émotionnelles.
  • La gestion des rythmes de travail et de repos.
  • Les stratégies pour prévenir la somnolence et optimiser la vigilance au travail.


Formations sur mesure : Programmes personnalisés pour améliorer l'hygiène de sommeil des équipes, incluant des modules sur :

  • L'optimisation des cycles circadiens pour chaque type de poste.
  • Les techniques pour réduire le stress et favoriser un endormissement rapide.
  • La gestion des décalages horaires pour les équipes en déplacement.


Accompagnement personnalisé : Bilans de sommeil et suivis adaptés pour des changements durables, avec un suivi régulier basé sur des données objectives et des feedbacks personnalisés.


Outils de suivi et de mesure : Utilisation de l'agenda de sommeil et de questionnaires validés pour évaluer les progrès et ajuster les interventions selon les besoins spécifiques de chaque équipe.

Mon Approche


Basée sur les Neurosciences : Utilisation des dernières avancées scientifiques pour des interventions fondées sur des données probantes.

Personnalisée et Pratique : Adaptation des contenus à la réalité de chaque secteur d'activité.

Mesurable et Impactant : Documents d'Application et de Suivi des résultats pour garantir des changements concrets et durables.

Ensemble, Améliorons la Qualité de Vie au Travail


Prêts à faire un pas vers une meilleure qualité de sommeil pour vos équipes ? 

Contactez-nous pour en savoir plus sur nos solutions adaptées à votre organisation.

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Pour avoir un rendez-vous d'informations, planifier une intervention ou demander la grille tarifaire, n'hésitez pas à nous écrire via ce formulaire de contact :

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